Batido para animar tu día

Estos días de cambio de temporada suele ser que nuestro cuerpo lo resiente y notamos algún decaimiento al amanecer. Os propongo hacer este batido y beberlo durante todo el día, varéis como vuestro cuerpo os lo agradecerá.

Primero que nada os voy a comentar en breve sobre mi primer ingrediente que es Agua de avena, lo suelo utilizar en muchos batidos. El agua de avena es una bebida vegetal que aporta interesantes beneficios y propiedades tanto preventivas como curativas y nutricionales sin olvidar que es muy rica en fibra soluble e insoluble, también muy rica en aminoácidos esenciales y contenido en metionina ideal para disminuir el colesterol LDL.

Otro aporte de esta agua es que facilita el buen tránsito intestinal suavizando la mucosa gástrica, motivo por el cual me gusta mucho utilizar esta agua para mis batidos. Suelo comprarlo en "Alcampo", también esta en Carrefour y otros establecimientos no es difícil de encontrarlo y su precio ronda 1,35€ el litro.

Poner unos 200gs de sandía, 4 plátanos y 200gs de coco en la batidora o bien en la jarra de la licuadora y agregar 250ml de agua de avena. Batirlo y a disfrutar!